nas.sa
2017/1/6 12:25:49 م  0     3     941   

المكسرات تقي من الإصابة بالسكري_

 ناس - الرياض   
كشفت دراسة حديثة أن تناول حفنة واحدة من المكسرات تكفي للقضاء على مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وأوضح الباحثون أن المكسرات من اللوز والفستق واللوز والكاجو تحتوي على الخواص التي تحمي من مرض السكري من النوع الثاني كما ترفع معدلات الكوليسترول الجيد وتقلل من الالتهابات.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول 20 جراماً على الأقل من المكسرات يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30%، والسرطان بنسبة 15%، ونصف الوفيات الناتجة عن أمراض الجهاز التنفسي مثل أمراض الرئة.

تعليق